Browsing Tag

nutritionist

  • ΒΡΕΦΟΣ

    Εισαγωγή Στερεών

    Η εισαγωγή τροφών είναι μια σταδιακή διαδικασία στο τέλος της οποίας το μωράκι σας θα έχει μάθει μέχρι την ηλικία του ενός έτους να τρώει κομματάκια από το δικό σας φαγητό.…

    November 13, 2018
  • Διατροφή ΜΑΜΑ

    Θηλασμός και διατροφή

    Οι διατροφικές απαιτήσεις της θηλάζουσας ενεργειακά αυξάνονται κατά 600 θερμίδες ημερησίως, περίπου τρεις φορές περισσότερο σε σχέση με την εγκυμοσύνη.…

    November 13, 2018
  • Διατροφή ΜΑΜΑ

    Διατροφή στην εγκυμοσύνη

    Στην εγκυμοσύνη είναι σημαντικό να ακολουθούμε το πρότυπο μιας υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ο κατάλληλος καιρός για μείωση βάρους αλλά εάν ήδη η εγκυμονούσα έιναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη μπορεί να περιορίσει…

    November 13, 2018
  • Διατροφή ΠΑΙΔΙ

    Υγιεινή διατροφή για τα παιδιά σας

    Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Σημαντικό είναι εσείς ως γονείς να βοηθήσετε τα παιδιά να τρέφονται…

    November 12, 2018
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Μπισκότα με μέλι

    Αυτά τα πολύ ωραία μπισκοτάκια είναι καταπληκτικά για κεραστικό σε παιδικά γενέθλια και γιορτές! Μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές όπως να προσθέσετε σταφίδες ή ξηρούς καρπούς θρυμματισμένους ή και σοκολάτα μαύρη. Υλικά 2 φλιτζάνια…

    November 12, 2018
  • Διατροφή ΠΑΙΔΙ

    20 Ιδέες για παιδικά σνακ

    Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Σημαντικό είναι εσείς ως γονείς να βοηθήσετε τα παιδιά να τρέφονται…

    November 12, 2018