Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Σημαντικό είναι εσείς ως γονείς να βοηθήσετε τα παιδιά να τρέφονται…
-
-
Τι είναι το bullying ή άλλιώς σχολικός εκφοβισμός (βιασμός αξιοπρέπειας);…
-
Ψωμί ολικής αλέσεως με αναρή ανάλατη και μέλι Σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως, τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά…
-
Η ανακύκλωση είναι ένα ζήτημα σοβαρό, το οποίο μας αφορά όλους και κυρίως εξαρτάται ως ένα βαθμό από όλους μας.…
-
Υλικά 200γρ κουνουπίδι καθαρισμένο και βρασμένο 1 φλ. τυρί τριμμένο 1 φλ. σπιτική φρυγανιά (αλεσμένο ψωμί στο mixer) 3 αυγά καλά χτυπημένα Διάφορα μυρωδικά (ρίγανη, δυόσμο κτλ) Εκτέλεση Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά στο μίξερ…
-
Υλικά (5 μάφινς) 1/2 φλ ταχίνι 1/2 φλ φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 2 αυγά 4 κουταλιές μέλι 1/2 κουταλάκι σόδα 1 κουταλάκι μηλόξυδο ή χυμό ή άλλο ξύδι 1/2 κουταλάκι baking powder Εκτέλεση…
-
Υλικά (για 3 μερίδες) 500γρ κολοκύθα (περίπου μία μέτρια καθαρισμένη) 1 κουταλιά κρέμα γάλακτος χαμηλή σε λιπαρά 1 καρότο ή ότι άλλα λαχανικά θέλετε 1 μικρό κρεμμύδι 15 γρ βούτυρο ανάλατο 50ml γάλα ελαφρύ…
