Οδηγίες για την διατροφή στην ηλικία των 9 μηνών με ενδεικτικό διαιτολόγιο …
-
-
Οδηγίες για την διατροφή στην ηλικία των 6 μηνών με ενδεικτικό διαιτολόγιο…
-
Η εισαγωγή τροφών είναι μια σταδιακή διαδικασία στο τέλος της οποίας το μωράκι σας θα έχει μάθει μέχρι την ηλικία του ενός έτους να τρώει κομματάκια από το δικό σας φαγητό.…
-
Οι διατροφικές απαιτήσεις της θηλάζουσας ενεργειακά αυξάνονται κατά 600 θερμίδες ημερησίως, περίπου τρεις φορές περισσότερο σε σχέση με την εγκυμοσύνη.…
-
Στην εγκυμοσύνη είναι σημαντικό να ακολουθούμε το πρότυπο μιας υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ο κατάλληλος καιρός για μείωση βάρους αλλά εάν ήδη η εγκυμονούσα έιναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη μπορεί να περιορίσει…
-
Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Σημαντικό είναι εσείς ως γονείς να βοηθήσετε τα παιδιά να τρέφονται…
-
Αυτά τα πολύ ωραία μπισκοτάκια είναι καταπληκτικά για κεραστικό σε παιδικά γενέθλια και γιορτές! Μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές όπως να προσθέσετε σταφίδες ή ξηρούς καρπούς θρυμματισμένους ή και σοκολάτα μαύρη. Υλικά 2 φλιτζάνια…
