Υλικά : 120γρ φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 2 μπανάνες 100ml γάλα (κατσικίσιο, αμυγδάλου, αγελαδινό) 4 κουταλιές κακάο 40γρ μέλι 200γρ νιφάδες βρώμης Εκτέλεση: Βάζουμε το φυστικοβούτυρο και τις μπανάνες λιωμένες σε μια μικρή…
-
-
Σπιτικά μπιφτεκάκια κοτόπουλο!Σερβίρονται με πατατούλες τύπου τηγανιτές αλλά στον φούρνο και λαχανικά! Υλικά 500γρ κιμά κοτόπουλο 4Κ βρώμη λίγο αλάτι και πιπέρι 1 τριμμένο μήλο 1 αυγό Εκτέλεση Αναμειγνύετε όλα τα υλικά και…
-
Υλικά 50γρ ανάλατο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 50γρ φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 100γρ μέλι 100γρ βρώμη Χυμό από μισό πορτοκάλι Εκτέλεση Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και πλάστε σε μπαλίτσες. Ψήστε…
-
Υλικά 100gr αλεύρι φαρίνα 50γρ βρώμη Μία κουταλιά μέλι Μία κουταλιά ελαιόλαδο 50ml γάλα 70ml χυμό πορτοκάλι Ένα κουταλάκι baking powder Λίγα dark chocolate chips Εκτέλεση 1. Αλέθουμε την βρώμη να γίνει σαν αλεύρι…
-
Συστατικά 200 γρ. απαλό φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 80 γρ. μέλι 60 γρ. λάδι καρύδας 200 γρ. δημητριακά ρυζιού (rice krispies) αλάτι Για την επικάλυψη 750 γρ. κουβερτούρα 65% 70 γρ. λάδι καρύδας…
-
Ένα πολύ απλό κείκ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τούρτα στο σχολείο και όχι μόνο! Υλικά 300γρ αλεύρι φαρίνα 100ml φυστικέλαιο Μία κουταλιά βούτυρο 1/2 φλ. ζάχαρη άχνη Λίγες σταγόνες μαύρης σοκολάτας 4 αυγά…
-
Πολλές είναι οι μαμάδες που θέλουν τα παιδιά τους να χάσουν βάρος, καθώς έχουν ξεφύγει λίγο στα κιλά. Τι μπορούν να κάνουν όμως, και πώς μπορεί ένα παιδί να χάσει κιλά χωρίς να στερηθεί…