Για πρόγευμα, βραδινό ή ενδιάμεσο! Υλικά 4-5 Κουταλιές βρώμη 1 μπανάνα 1 κουταλάκι μέλι 3 φραούλες 1 ποτήρι γάλα (φρέσκο, φόρμουλα ή μητρικό) Εκτέλεση Βράζουμε το γάλα με την βρώμη και ανακατεύουμε συνεχώς. Προσθέτουμε…
-
-
Λαυράκι στη σχάρα με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και φασολάκι! Υλικά 1 μέτριο λαυράκι καθαρισμένο Λεμόνι Ελαιόλαδο Καλαμπόκι Φασολάκι Πατάτες Βούτυρο Γάλα Εκτέλεση Τοποθετείτε το λαυράκι σε ένα ταψί με λεμόνι και ελαιόλαδο και προσθέτετε…
-
Κέικ για τα γενέθλια μας! Έτοιμο για το σχολείο! Με ινδοκάρυδο και μαύρη ζάχαρη😊 Συνταγή 200γρ μαύρη ζάχαρη 200 ml φυστικέλαιο 4 αυγά 150γρ αλέυρι 80γρ ινδοκάρυδο 2 κουταλάκια baking powder 2-3 φράουλες Σιρόπι…
-
Φυστικοβούτυρο με μπανάνα για απογευματινό σνακ! Προτιμήστε φυστικοβούτυρο βιολογικό χωρίς αλάτι και αναμείξετε 2 κουταλιές περίπου με μία μπανάνα!…
-
Συνταγή 4 φέτες ψωμί 2 αυγά Τριμμένο τυρί Ντομάτα ψηλοκομμένη Εκτέλεση Τοποθετήστε φέτες ψωμιού σε θήκες μάφινς, αλείψτε με χτυπημένο αυγό και προσθέστε τριμμένο τυρί και ντομάτα! Ψήστε σε μέτριο φούρνο για 30 λεπτά!…
-
Συνταγή Για το σπανακόρυζο 1 φλ ρύζι 2 φλ νερό Φύλλα σπαναχιού 1 τριμμένη ντομάτα Ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο Λίγο ελαιόλαδο Λίγο βούτυρο Σωτάρουμε το κρεμμύδι και το σπανάχι με το ελαιόλαδο και προσθέτουμε το…
-
Υλικά 1 χαλλούμι 1 γιαούρτι στραγγιστό 250γρ. 270 γρ. αλεύρι φαρίνα 180 γρ. φιστικέλαιο 3 κουταλάκια Baking Powder 3 αυγά δυόσμο ξηρό σουσάμι…
