Τι είναι το bullying ή άλλιώς σχολικός εκφοβισμός (βιασμός αξιοπρέπειας);…
-
-
Ψωμί ολικής αλέσεως με αναρή ανάλατη και μέλι Σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως, τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά…
-
ΥΛΙΚΑ • 2 μπανάνες ώριμες • 1 κουταλάκι baking powder • ½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής • ½ φλιτζάνι αλεύρι φαρίνα • 1 αυγό • ½ φλιτζάνι γάλα • 2 κουταλιές maple syrup • Αμύγδαλα…
-
Υλικά Φρούτα της επιλογής σας κατεψυγμένα (για παράδειγμα μπανάνα, μούρα και φράουλες) Μία κουταλιά μέλι Λίγο γάλα ελαφρύ Εκτέλεση Αφού παγώσουν τα φρούτα τα βάζετε στο μίξερ με το γάλα και το μέλι και…
-
Υλικά 1 φιλέτο σολομού (125γρ) Σπανάχι κατεψυγμένο ή φρέσκο Λίγο ελαιόλαδο Μακαρόνια σπαγγέτι Λεμόνι Εκτέλεση Βάζουμε το σολομό σε ένα πύρεξ με λεμόνι, ελαιόλαδο και σπανάκι από πάνω και σκεπάζουμε.Ψήνουμε σε μέτριο φούρνο για…
-
Για πρόγευμα, βραδινό ή ενδιάμεσο! Υλικά 4-5 Κουταλιές βρώμη 1 μπανάνα 1 κουταλάκι μέλι 3 φραούλες 1 ποτήρι γάλα (φρέσκο, φόρμουλα ή μητρικό) Εκτέλεση Βράζουμε το γάλα με την βρώμη και ανακατεύουμε συνεχώς. Προσθέτουμε…
-
Λαυράκι στη σχάρα με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και φασολάκι! Υλικά 1 μέτριο λαυράκι καθαρισμένο Λεμόνι Ελαιόλαδο Καλαμπόκι Φασολάκι Πατάτες Βούτυρο Γάλα Εκτέλεση Τοποθετείτε το λαυράκι σε ένα ταψί με λεμόνι και ελαιόλαδο και προσθέτετε…
