Browsing Tag

dietitian

  • Διατροφή ΠΑΙΔΙ

    Επιλεκτικό παιδί;

    Όλα τα παιδάκια είναι λίγο ή πολύ επιλεκτικά με το φαγητό τους. Για αυτά όλα τα φαγητά είναι καινούρια και απαιτείται χρόνος και εξοικείωση για να μάθουν να τα τρώνε. Διατηρήστε το διαχωρισμό των…

    January 23, 2020
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κέικ αχλαδιού χωρίς ζάχαρη

    Υλικά 4 αχλάδια 450γρ αλεύρι ολικής αλέσεως 2 κ.γλ. κανέλα 1/2 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη 1/4 κ.γλ. γαρύφαλλο τριμμένο 11/2 κ.γλ. μαγειρική σόδα 1/2 κ.γλ. αλάτι 5 ασπράδια 200ml ελαιόλαδο 450γρ μέλι Εκτέλεση Κόβουμε…

    January 22, 2020
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Μπισκότα βουτύρου με μέλι και γάλα

    ΥΛΙΚΑ για 20-24 κομμάτια 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 125 γρ. βούτυρο, σε κομματάκια από το ψυγείο 1 πρέζα αλάτι 1/2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 3-4 κ.σ. γάλα 3 κ.σ. μέλι Λίγη ζάχαρη καστανή…

    January 15, 2020
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Υγιεινό κέικ ολικής άλεσης

    Υλικά Για 2-4 άτομα 2 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης 4 μπισκότα digestive Μισή χούφτα καρύδια 1 φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπαρών 5 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο…

    January 15, 2020
  • Διατροφή ΠΑΙΔΙ

    10 τρόποι για να μάθετε τα παιδιά σας να καταναλώνουν γιαούρτι!

      Γιαούρτι με μέλι Γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσης Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα Γιαούρτι με φρυγανιές Γιαούρτι με λίγη μαύρη σοκολάτα Γιαούρτι με κουλούρι Γιαούρτι με ανάλατους ξηρούς καρπούς Γιαούρτι με λίγη σπιτική μαρμελάδα…

    November 28, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κυπριακές ταχινόπιττες

    Υλικά (για 10-12 μικρές ταχινόπιττες) Για την ζύμη 500γρ χωριάτικο αλεύρι ¼ φλ. ηλιανθέλαιο 8γρ. μαγιά 1/2κκ αλάτι 1 κουταλιές ζάχαρη ξανθή ½ κκ μαγειρική σόδα ½ κκ κανέλα 1 κκ βανίλια 1-11/2 φλ.…

    November 28, 2019