Υλικά : 120γρ φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 2 μπανάνες 100ml γάλα (κατσικίσιο, αμυγδάλου, αγελαδινό) 4 κουταλιές κακάο 40γρ μέλι 200γρ νιφάδες βρώμης Εκτέλεση: Βάζουμε το φυστικοβούτυρο και τις μπανάνες λιωμένες σε μια μικρή…
-
-
Υλικά 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου Μία κουταλιά κακάο 1 μπανάνα την οποία έχετε καταψύξει για 1 ώρα! Εκτέλεση Αναμείξτε στο μπλέντερ για λίγα λεπτά και είναι έτοιμο!…
-
Σπιτικά μπιφτεκάκια κοτόπουλο!Σερβίρονται με πατατούλες τύπου τηγανιτές αλλά στον φούρνο και λαχανικά! Υλικά 500γρ κιμά κοτόπουλο 4Κ βρώμη λίγο αλάτι και πιπέρι 1 τριμμένο μήλο 1 αυγό Εκτέλεση Αναμειγνύετε όλα τα υλικά και…
-
Υλικά Μπισκότα παιδικά χωρίς ζάχαρη Γιαούρτι Φράουλες Μπανάνες Λίγο μέλι Εκτέλεση Λιώνετε τα μπισκότα στο μίξερ και τα βάζετε σαν βάση σε ένα μπολ Χτυπάτε στο μίξερ το γιαούρτι με τις φράουλες και το…
-
Υλικά 50γρ ανάλατο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 50γρ φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 100γρ μέλι 100γρ βρώμη Χυμό από μισό πορτοκάλι Εκτέλεση Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και πλάστε σε μπαλίτσες. Ψήστε…
-
Υλικά 100gr αλεύρι φαρίνα 50γρ βρώμη Μία κουταλιά μέλι Μία κουταλιά ελαιόλαδο 50ml γάλα 70ml χυμό πορτοκάλι Ένα κουταλάκι baking powder Λίγα dark chocolate chips Εκτέλεση 1. Αλέθουμε την βρώμη να γίνει σαν αλεύρι…
-
Συστατικά 200 γρ. απαλό φυστικοβούτυρο χωρίς αλάτι και ζάχαρη 80 γρ. μέλι 60 γρ. λάδι καρύδας 200 γρ. δημητριακά ρυζιού (rice krispies) αλάτι Για την επικάλυψη 750 γρ. κουβερτούρα 65% 70 γρ. λάδι καρύδας…
